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本日はダイエット計画書を作成しました☆

バレリーナヨガの生徒さんと本日はお勉強会と称しまして、ダイエット計画書を作成しました。それは一人ひとり具体的に1ヶ月何キロ、何ヵ月かけてダイエットしていくと無理なく健康的にダイエットが出来るかを計算式によって導きだしていくものです☆
実際に数字になって出てくると、ダイエットの方向性もみえてきますし、これ位だったら出来るかもとやる気もおきてきます☆
出来上がった表はお持ち帰り頂き、今後のダイエットの参考に☆
楽しくみんなで学びました☆
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背中の疲労は健康と美容の大敵です!!

皆様、背中から肩周りにかけて
ガチガチではありませんか?
ガチガチの方要注意!!
代謝は落ちますし、
疲れやすくなったり、
ほんとに数えきれないくらいの
トラブルを引き起こします。
背中がガチガチで大変になっていらした
お客様、1回背中の施術をしただけで
2キロ痩せたと2日後位に喜びの連絡を
下さった方もいらっしゃいます。

背中を労わりましょう!!

背中の施術おススメメニュー
整身ボディエステ60分

詳細はホームページでご確認下さい

http://www.kotonohaweb.com/system.html

学大バレリーナヨガレッスン情報

 12月1、15日は学大スタジオレッスン日です。
 お待ちしております。

 http://www.kotonohaweb.com

キレイ学さんのサイトでバレリーナヨガ紹介頂きました☆


健康、美容のトータルサイト、キレイ学さんで
バレリーナヨガをご紹介頂きました

ありがとうございます!!!

美容と健康の参考になる情報がたくさん掲載されていますので、
ぜひ覗いてみて下さいね

http://www.kireigaku.jp/index.php?ACT=what_new_detail&INFO_ID=IF09112400000

開運してきました☆

20091123181925
知り合いの人に誘ってもらって、花園神社の酉の市へ行って来ました。
開運招福、商売繁盛に御利益があるそうです。
熊手買ってきましたよ~。選んでいて、勧められるのは予算オーバーのものばかり…。みんなの分もということで奮発して買ってきました☆
ということで、開運エステに開運バレリーナヨガです!皆様サロンにお待ちしております☆☆☆

本日、学芸大学バレリーナヨガレッスン日です☆

本日、20:15~21:35までバレリーナヨガレッスンやっております。
体験レッスンもご用意しておりますので、ご興味ある方ぜひご参加下さい☆

詳細
http://www.kotonohaweb.com

おうちでながらバレリーナヨガ☆

20091114183850
グドゥピエ、シュスで洗濯干し☆
プロフィール

バレリーナヨガ

Author:バレリーナヨガ
バレリーナヨガインストラクター
エステシャンの吉田です☆
美容と健康のプロが
日常に役立つ情報をお伝えしていきます!!

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