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レッスン行った後は

レッスンでこれでもかという位汗をかいて、不必要なものを全て削ぎ落としたような気分♪♪
その後はお月様を見て、エネルギーチャージ(^-^)/
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9月レッスンお知らせ☆

9月レッスン日お知らせ

☆鴨居カルチャープラス(横浜ららぽーと)バレリーナヨガ(19:30~20:30)
9/13、27

☆西新宿カルチャープラザ
バレリーナヨガ&バーレッスン(19:00~20:10)
9/4、11、18、25

☆自由が丘スタジオY:昼の部
①バレリーナヨガ講座(14:00~15:00)
②バレリーナヨガ&初心者のためのバレエ(14:00~16:00)
①、②ともに9/7、21

☆自由が丘スタジオY:夜の部
バレリーナヨガ&初心者のためのバレエ(19:00〜20:30)
9/5、19

☆自由が丘東急セミナーBE
①バレリーナヨガ講座(10:00~11:00)
9/2、9、16、23、30
②バレリーナヨガ&初心者のためのバレエ(15:45〜17:15)
9/2、16、30

☆銀座おとな塾バレリーナヨガ&初心者のためのバレエ講座
(19:00〜20:30)
9/12、26

☆自由が丘サロン(パーソナルレッスン)
ご予約制
ご希望日時で可

健康で美しいスタイルをつくっていきます(^-^)
体験レッスンございます。

詳しくはお問い合わせください

お問い合わせ
バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ
03-6421-4339
info@ballerinayoga.com
http://www.ballerinayoga.com

クルンサイアムにてランチ


美味しい!けど辛い!
(パッタイは辛くなかったですが、隣のスープが辛かったです。一見辛くみえないので油断して飲んだら辛かった・・。)

本屋さんで

本をみました
と報告して下さる方が多くて、
本当に有難いかぎりです

できたら、2冊目に出した本にもDVDがつけば
いいな~と思っているのですが・・・
出版社様、何卒、よろしくお願い致します

10月より銀座おとな塾、目黒学園にて新設講座スタート予定です
また詳細が出ましたら掲載させて頂きます

お問い合わせ
03-6421-4339
info@ballerinayoga.com
http://www.ballerinayoga.com
バレリーナヨガ吉田さとみ

来年のカレンダー

毎年、新年にサロンにお越し頂いた方にお配りさせて頂いているカレンダーを注文したり、来年末までのカルチャースクールのレッスン日確認表が届いたり、めまぐるしく月日の流れるのを感じる今日この頃( ̄ー ̄)
あっと言う間に月日が過ぎてしまうからこそ目標を実現させるために小さな一歩でもよいので踏み出し、続けていきたいなと思います( ´ ▽ ` )ノ

お盆も空けて通常レッスン始まりました(^O^)

今週から、通常のレッスンが始まりました

皆さん、少し夏のお疲れが出ていますようで、
体の調整を意識した内容にさせてもらっています。
暑さで、体に力が入ってしまい、筋肉がかたくなり、リンパの流れが悪くなり、
そこから体調を崩されている方も多いかとおもいます。
レッスンでは、全身の筋肉調整をしっかりやっていき、
体調管理に役立ててもらえるようにしたいなと思っています

8/26東急セミナーBE自由が丘 10:00~11:00 バレリーナヨガ
8/28西新宿カルチャー 19:00~20:10 バレリーナヨガ&バーレッスン
8/29自由が丘スタジオY19:00~20:30 バレリーナヨガ&バレエ
8/31自由が丘スタジオY 14:00~16:00 バレリーナヨガ&バレエ

全て体験レッスンございます

お問い合わせ
03-6421-4339
info@ballerinayoga.com
http://ballerinayoga.com
吉田さとみ

MSNで紹介されました(^O^)

MSNビューティスタイル「ダイエットフィットネス」でバレリーナヨガ紹介されました!

http://beautystyle.jp.msn.com/dietfitness/feature/1206_ballet.aspx

8月もシェイプアップ月間ということで、
筋肉を柔らかく、燃費の良い体を、そして美しい胸元ライン、くびれを
作っていくプログラムを行っていきます

体験レッスンもございます

詳しくは

http://www.ballerinayoga.com

でご確認ください
プロフィール

バレリーナヨガ

Author:バレリーナヨガ
バレリーナヨガインストラクター
エステシャンの吉田です☆
美容と健康のプロが
日常に役立つ情報をお伝えしていきます!!

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