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自由が丘スタジオY秋の体験レッスン!

秋から体を動かしたいなと思っていた方、お得な体験レッスン受付中!

自由が丘スタジオYの下記レッスンをキャンペーン価格1000円でご受講頂けます!(初めての方、お一人様一回限り、要予約)
全く運動未経験の方でも楽しく動いて頂けます。
日程
10/3.17[19:00~20:30]
10/5.19[14:00~16:00]
詳しくはお問い合わせ下さい(^^)

☆お問い合わせ先
03-6421-4339
info@ballerinayoga.com
バレリーナヨガインストラクター
吉田さとみ
http://www.ballerinayoga.com


公認インストラクターさんの講座が10月より静岡SBS学園で増設されます(^O^)
ぜひお近くの方でご興味あります方ご参加お待ちしております☆
詳細http://entrechat35.blog136.fc2.com/
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バレリーナヨガ公認インストラクターのレッスン情報

静岡SBS学苑
・パルシェ校
http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=2&kikanno=147775

・藤枝校
http://www.sbsgakuen.com/gak0130.asp?gakuno=7&kikanno=12844

浜松ERIバレリーナヨガスタジオルージエム
http://ballerinayoga.web.fc2.com/

(株)カルチャー
・神戸甲南山手カルチャー
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=54000508

・東京羽田カルチャー
http://www.culture.gr.jp/hyouji.php?no=46000824

大分レッスン
http://fleur100.blog.fc2.com/

全国でもバレリーナヨガを受けて頂ける場所が、
続々と増えてきております。

バレリーナ気分を味わいながら、
健康で美しいスタイルつくりをしたい方、
ぜひぜひお近くのスタジオへ


お問い合わせ
03-6421-4339
info@ballerinayoga.com
http://www.ballerinayoga.com
バレリーナヨガ考案吉田さとみ

10月からの新講座追加ご案内

今日も先ほどまで
自由が丘スタジオYでのバレリーナヨガ&バレエレッスンでした

バレリーナヨガ1時間、バレエ1時間のみっちりレッスンで
筋肉を念入りに伸ばし、バレエでシェイプ

楽しく、美しい体つくりをしていきました

10月からの新講座、諸々詳細が出ましたのでのお知らせさせて頂きます



10月4日スタート
銀座おとな塾
第1・3木曜日 13:00~14:30
健康バレリーナヨガ&やさしいバレエ
詳細HP
http://www.ginza010719.jp/contents/course_index.asp?CLASSCOURSE=002336,233602


10月9日スタート
目黒学園
第2・4火曜日11:45~13:00
骨盤調整バレリーナヨガ&やさしいバレエ
10月9・23日は体験会で1050円でご受講頂けます。
詳細HP
http://www.megurogakuen.co.jp/class/03sports/class43ballerinayogal.html


9月19日体験会、10月3日スタート
池袋東武カルチュア
50歳以上の方のための健康バレリーナヨガ
第1・3水曜 10:30~11:30
9月19日は体験会で1000円でご受講頂けます。
詳細HP
http://www.tobu-culture.co.jp/course/1006.html

自由が丘スタジオYでのご受講生も大募集しております
第1・3水曜19:00~20:30、第1・3金曜14:00~16:00のクラスがございますその他のレッスンなども下記HPでご確認頂けますので、ご興味あります方のぞいてみて下さい
バレリーナヨガHP
http://www.ballerinayoga.com

体を動かすのに絶好の季節になってきましたね
筋肉を柔らかく、姿勢調整をしていくことを念入りに行って、
代謝アップした状態で、冬を迎えられるように、レッスンすすめていきますので、
お楽しみに~

お問い合わせ
03-6421-4339
info@ballerinayoa.com
バレリーナヨガインストラクター吉田さとみ

10月からの新講座のご案内(^O^)

今日は恵みの雨
雨が降るごとに秋らしくなってくるのでしょうか?

9月、10月は「筋肉を柔らかく・筋肉量より筋肉の質」にフォーカスしてレッスンを進めていけたらなと
思っております

皆様の体の状態を見させて頂きはじめてかなりの年数が経過しましたが、
やはりなんといっても筋肉が柔らかいことが、
代謝を上げ、体の故障を防ぎ、健康な状態を保てることにつながっていくのではないかと感じています

私事で何ですが、ここ何年か、夏は特に体重変動はありませんが、
冬になると体重減少傾向にあるということに気づきました。
推測するに、夏は暑いため、そこまで体を温める必要がないけれど、
冬は寒さから身を守るため、発熱のために夏以上にエネルギーが燃焼していくためだと思います

エネルギーをたくさん生み出してくれる筋肉が柔らかく、動きやすい状態を保つこと
大切です
冬に向けて、体の芯から熱を発し、健康で美しいスタイルつくりをしていきましょう

10月からスタートの講座ご案内です。

10月4日スタート
銀座おとな塾
第1・3木曜日 13:00~14:30
バレリーナヨガ&初心者のためのバレエ
銀座おとな塾のHPに詳細UPされましたらまたご案内させて頂きます

10月9日スタート
目黒学園
第2・4火曜日11:45~13:00
骨盤調整バレリーナヨガ&やさしいバレエ
10月9・23日は体験会で1050円でご受講頂けます
詳細は目黒学園でご確認ください
http://www.megurogakuen.co.jp/class/03sports/class43ballerinayogal.html

その他レッスン詳細は
吉田HPでご確認くださいhttp://www.ballerinayoga.com

ちなみに明日は自由が丘スタジオYのレッスン日です


お問い合わせ
03-6421-4339
info@ballerinayoga.com

静岡・藤枝SBS学園レッスン詳細

静岡インストラクターさんのブログからご確認頂けます

http://pasdechat1004.blog137.fc2.com/

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バレリーナヨガ

Author:バレリーナヨガ
バレリーナヨガインストラクター
エステシャンの吉田です☆
美容と健康のプロが
日常に役立つ情報をお伝えしていきます!!

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