スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

バレリーナヨガ

今日は
DSCN1437_convert_20080622035419.jpg

   
DSCN1404_convert_20080612225813.jpg

   
DSCN1419_convert_20080615130338.jpg


アン•バをつくり、
息を吸ってその手を保ったままアン•オーに、
息を吐きながらルージエムを通って
アン•バに戻ります。
それを何度か繰り返します。

手のポジションについては過去の記事で説明させてもらっていますので
そちらをご覧下さい。

肩が上がってきやすいので肩をしっかり下げ、
動きと呼吸を合わせます。


スポンサーサイト
コメント

No title

v-25ブログ開設おめでとう!!先生!!
コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

プロフィール

バレリーナヨガ

Author:バレリーナヨガ
バレリーナヨガインストラクター
エステシャンの吉田です☆
美容と健康のプロが
日常に役立つ情報をお伝えしていきます!!

最近の記事
最近のコメント
最近のトラックバック
月別アーカイブ
カテゴリー
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。