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バレリーナヨガ

昨日はバレリーナヨガ教室に参加頂きました皆さん
おつかれさまでした!!!
理想のスタイル目指してがんばりましょう!!!!!

今日は


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P1010004_convert_20080702225546.jpg



です。
アン•オーで息を吸い、
息を吐きつつ、手を横に開きながら
体をねじっていきます。
両肩の高さは同じに、
背中が丸くならないように気をつけます。
左右何回か繰り返してみましょう。


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バレリーナヨガ

Author:バレリーナヨガ
バレリーナヨガインストラクター
エステシャンの吉田です☆
美容と健康のプロが
日常に役立つ情報をお伝えしていきます!!

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