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学芸大学駅レッスン

昨日はバレリーナヨガレッスン日でした

暖かくなってきて、体が動かしやすいですね!!!

姿勢のくせはなかなか自分では気がつけないので、
レッスンのときは、まずご自身の体の動かし方に
気がついてもらうところからのスタートです。

そして今後負荷がかかってしまう可能性のあるくせは改善
していきます。

良い姿勢は、顔色よく、
代謝も上げます。

肩凝り、腰痛も楽になります。


春はデトックスの季節

体を改善していく良い季節です。

参加頂いてる皆様、引き続き頑張りましょう!!

またご興味あります方のご参加もお待ちしています。

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バレリーナヨガ

Author:バレリーナヨガ
バレリーナヨガインストラクター
エステシャンの吉田です☆
美容と健康のプロが
日常に役立つ情報をお伝えしていきます!!

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